サラリーマン必見！簡単に始められる副業で収入アップ【2025年最新版】

はじめに

「毎月の給料だけじゃ将来が不安…」
「副業って気になるけど、自分にもできるのかな？」

そんなふうに感じているサラリーマンの方も多いのではないでしょうか。
物価が上がる一方で、収入が増えないこの時代。副業を始める人は年々増え、もはや“副業は当たり前”の時代になりつつあります。

でも、

• 忙しい仕事の合間にできる副業なんてあるの？
• 専門スキルがなくても本当に稼げるの？

と、始める前から不安や疑問があるのも事実。
そこで今回は、初心者でも始めやすく、スキマ時間で収入アップを目指せる副業を厳選してご紹介します！

さらに最近話題のAI（ChatGPTなど）を活用した副業法もご紹介。時代に合った「賢い副業スタイル」をチェックしていきましょう！

副業を始める前に知っておきたい3つのポイント

1. 就業規則をチェックしよう

まず確認したいのが、あなたの会社の「副業に関する規定」。
副業を禁止していたり、事前の申請が必要だったりする場合もあります。
トラブルを防ぐためにも、就業規則は必ず確認しておきましょう。

2. 使える時間とスキルを整理する

本業があるサラリーマンにとって、一番のハードルは「時間」。
副業にどれくらいの時間を使えるか、自分の得意分野や興味は何か、を整理してから選ぶことが成功の近道です。

3. 目指すのは“継続できる副業”

「副業＝すぐに大きく稼げる」と思って始めると、思ったより稼げず挫折することも。
短期的な収入より、長く続けてスキルや資産につながる副業を目指しましょう。

サラリーマンにおすすめの副業を、具体的かつ実践的に紹介していきます！👇

サラリーマンにおすすめ！簡単に始められる副業8選【2025年版】

1. ブログ運営・アフィリエイト

「文章を書くのが好き」「何かを紹介するのが得意」という人におすすめの副業。
ブログを立ち上げて、広告（アフィリエイトリンク）を貼ることで、読者がクリック・購入してくれれば収益が発生します。

• 初期費用：1000円～1万円程度（サーバー＋ドメイン代）
• おすすめASP：A8.net、もしもアフィリエイト、バリューコマースなど

ジャンル例：旅行、グルメ、ガジェットレビュー、資格取得、育児など
※あなたの体験や知識が「価値」になります！

ポイント： 記事作成などにChatGPTを使えば、執筆スピードが一気にアップします！

2. ポイ活（ポイントサイト）

スマホだけで手軽に始められるお小遣い稼ぎ。
アンケートに答えたり、広告を見たり、ショッピング経由でポイントが貯まります。

• おすすめサイト：モッピー、ハピタス、ポイントインカム

月に1,000円〜5,000円くらいのペースで稼ぐ人が多く、地味ですがコツコツ型の副業です。
「電車通勤中にできる」「ノーリスク」なのが魅力。

3. クラウドソーシング（ライティング・事務作業・デザイン）

スキルがなくてもOK！初心者向けの案件もたくさんあります。
文章作成、簡単なデータ入力、バナー制作など、多種多様。

• 主なサービス：クラウドワークス、ランサーズ、ココナラ
• 収益目安：月5,000円〜数万円（継続案件で安定）

スキルが身につけば、単価もどんどん上がります。
こちらもChatGPTで下書きを作ることで作業効率が大幅アップします！

4. フリマアプリで不用品販売

いらなくなった洋服や本、家電などをメルカリ・ラクマなどで販売する副業。
初期費用ゼロ＆すぐに売れる可能性あり！

「副業はやりたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな人はここからスタートするのもおすすめです。
売れる商品写真や説明文も、AIを使えばスピーディーに作成可能です！

5. スキル販売（ココナラ・タイムチケット）

「これって仕事になるの？」と思うようなスキルでも、今は需要があります。

• SNSアイコンの作成
• 旅行プランの作成
• 資料の添削
• Excel関数の解説　など

得意をお金に変える時代。
実績ゼロでも始められるのが魅力で、価格も自分で設定できます。

いよいよ話題の「AI活用副業」や「投資」「デリバリー」など、残り3つの副業と後半パートをご紹介します👇

6. AIを活用した副業（ChatGPT・画像生成AIなど）

今最も注目されているのが、AIツールを活用した副業です。
特別なスキルがなくても、AIの力を借りて副収入を得られる時代になりました。

こんなことがAIで可能です：

• ブログ記事の執筆補助：ChatGPTで下書きを作成
• SNS投稿のアイデア出し・文章作成
• 資料やプレゼンの作成支援
• 英語の翻訳やメール文章の作成
• 画像生成AIでイラスト・バナー作成（例：CanvaやMidjourneyなど）

おすすめ無料AIツール

AIを使いこなせば、他の副業（ブログ・クラウドソーシング・スキル販売）でも作業時間の短縮と品質アップが実現できます。
つまり、AI × 副業＝最強の組み合わせなのです！

7. 投資系（少額からスタート）

厳密には「副業」ではありませんが、お金にも働いてもらうという意味でおすすめです。
最近では、少額から始められる投資も増えており、忙しいサラリーマンでも継続しやすい仕組みが整っています。

• 積立NISA・iDeCo（将来の資産形成）
• 米国株やETF（楽天証券・SBI証券が人気）

ただし、リスクがあること・すぐに収入にならないことは理解して始めましょう。
将来的な資産づくりの一環として、副業と並行して取り組むのが理想です。

8. デリバリー配達（Uber Eats・出前館）

「体を動かすのが好き」「外に出る仕事をしたい」という人には、Uber Eatsなどの配達副業が人気です。
時間の自由度が高く、休日や夜間の空いた時間にだけ稼働することも可能。

• 自転車や原付バイクがあればすぐスタート
• 1件300円～500円程度の報酬で積み上げ型の副業

運動不足解消にもなり、気分転換を兼ねて収入が得られるのが魅力です。

AIを副業に活かす方法【初心者でも簡単】

ここで、もう少しAIの活用術を詳しくご紹介します。

✅ ChatGPTの使い方例

• ブログの構成や下書きを作る
• 営業メールや社内文書のテンプレ作成
• クラウドワークスの応募文を考える
• ココナラのサービス説明文を作る

✅ Canvaの活用

• ブログのアイキャッチ画像作成
• SNS用バナー、Instagram投稿画像などもAI補助でおしゃれに作成可能

✅ Notion AIで情報整理

• タスク管理、自分用の副業プラン表を自動生成
• リスト化・整理が苦手な人にもおすすめ！

AIを使えば、副業を「時短・効率化」でき、結果的に収入アップのスピードが加速します。

「収入アップのコツ」「実際に始める方法」「まとめ」へ進みます👇

では、最後のパートをお届けします！

収入アップのコツと注意点

副業で収入アップを目指すうえで、次のポイントを意識すると成功確率がぐんと上がります。

1. いきなり高収入を狙わない

「すぐに月10万円稼げる！」という甘い言葉に飛びつくと、詐欺や失敗のリスクも…。
すぐに稼げる話があれば、世の中の人は皆参加していますよ。そんな話しはありません。
最初は月1,000円でもOK。大事なのは、継続して伸ばせる副業かどうかです。

2. 長期的な目線で“資産になる副業”を

ブログやスキル販売は、積み上げることで「資産」になります。
コツコツ続ければ、自分が寝ていても収入が発生する仕組みを作ることも可能です。

3. 本業に支障が出ないよう時間管理を

副業で疲れすぎて本業にミスが出たら本末転倒。
スケジュールを組んで、無理なく続けることがカギです。

実際に始めてみよう！行動の第一歩

「やってみたいけど、何から始めれば？」という方に向けて、今日からできることをまとめました。

✅ 今日からできる3つのステップ

1. 自分に合いそうな副業を1つ選ぶ
   → まずは「興味」からでOK！
2. 無料サービスに登録する
   → A8.net、モッピー、クラウドワークス、Canva など
3. AI（ChatGPT）でやってみたい内容を試す
   → 例：「副業　ブログ　構成を考えて」などの入力でOK！

副業は、「知っている」よりも「やってみた」人が一歩前に進みます。
完璧を目指さず、まずは一歩行動することが何より大切です。

まとめ

• サラリーマンでもスキマ時間でできる副業はたくさんある
• 自分に合った方法を見つけ、無理なく継続するのが成功のコツ
• AIツールを活用すれば、作業時間を減らして効率よく稼げる
• 大きな結果は“小さな一歩”の積み重ねから！