サラリーマンでもできる副業とは？始め方完全ガイド【2025年版】
はじめに
「物価はどんどん上がるのに給料がなかなか上がらない…」
「将来のために少しでも貯金を増やしたい」
「子どもの教育費や住宅ローンに不安がある…」
そんな悩みを抱えるサラリーマンの方にとって、副業は収入アップの有力な選択肢となりつつあります。
コロナ禍を経て働き方が多様化した現在、政府も副業・兼業を後押ししており、「副業は当たり前」の時代に突入しています。
とはいえ、
- どんな副業を選べばいいのかわからない
- 自分にもできる副業があるのか不安
- 会社にバレたらどうしよう…
という声も少なくありません。
本記事では、副業初心者のサラリーマンでも安心して始められる方法を丁寧に解説していきます。
おすすめ副業ジャンルの紹介はもちろん、始め方、注意点、効率化に役立つAIツールまでまるごと網羅！
読み終えるころには、「これなら自分でも始められそう！」という副業がきっと見つかるはずです。
サラリーマンが副業をするメリット・デメリット
まずは、副業を始めるうえで知っておくべき「メリット」と「デメリット」を整理しておきましょう。
◉ 副業のメリット
✅ ① 収入が増える
副業の最大の魅力は、やはり収入の柱が増えることです。
月に1万円〜3万円でも安定して稼げれば、将来の貯金や趣味、旅行などに使えるお金が増え、生活のゆとりが生まれます。
✅ ② スキルアップ＆キャリアの選択肢が広がる
副業を通じてライティング・デザイン・IT・販売などのスキルが自然と身につくケースも多く、本業にプラスの影響を与えることも珍しくありません。
結果として、「転職時に強みになる」「独立のきっかけになる」ことも。
✅ ③ 自分の時間を“資産化”できる
ブログやデジタル商品販売など、一度作ってしまえば継続的に収益を生む副業もあります。
これらは「時間を切り売りする働き方」ではなく、「自動で収益を生む資産」に成長させることも可能です。
◉ 副業のデメリット
⚠️ ① 時間の確保が難しい
本業が忙しいサラリーマンにとって、副業に使える時間は限られています。
家族との時間や休息も必要なので、「短時間でも続けやすい副業」を選ぶ工夫が必要です。
⚠️ ② 就業規則や法律の制限
会社によっては副業禁止の就業規則がある場合もあります。
事前に就業規則を確認し、トラブルを回避することが大切です。
⚠️ ③ 本業に支障が出ると逆効果
副業で睡眠時間を削ったり、疲れすぎて本業に悪影響が出てしまっては本末転倒です。
「本業を大切にしつつ、無理のない範囲で継続する」ことが成功の秘訣です。
副業を始める前に確認すべきこと
副業に挑戦する前に、最低限チェックしておきたい3つのポイントを紹介します。
✅ 1. 就業規則を確認しよう
「会社に副業がバレたら…」と不安になる方も多いと思います。
まずは、就業規則に副業に関する規定があるかどうかを確認しましょう。
副業が全面禁止の企業もありますが、「申請すればOK」「収益が一定額を超えなければOK」という会社も増えています。
可能であれば、上司や人事に相談するのも安心です。
✅ 2. 自分の“使える時間”と“できそうなこと”を把握する
「副業で稼ぐぞ！」と意気込んでも、平日は1時間も取れない…という状況では挫折してしまいます。
まずは、以下を整理してみましょう。
- 毎日or毎週どれくらいの時間が取れるか
- 土日だけ？早朝や夜？
- PC作業が得意？それとも外で体を動かす方が好き？
この整理ができると、自分に合った副業ジャンルが選びやすくなります。
✅ 3. 最初から高収入を期待しすぎない
副業は、最初の1〜2ヶ月は「収入ゼロ」でも当たり前という気持ちで始めた方がうまくいきます。
大切なのは、「小さく始めて、大きく育てる」こと。
「とりあえずやってみる → 少しずつ結果が出る → 改善して成長させる」
この流れが、副業成功の王道です。
サラリーマンにおすすめ！始めやすい副業ジャンル6選
ここからは、サラリーマンでも無理なく始められる、初心者向けの副業ジャンルを具体的に紹介していきます。
① ブログ・アフィリエイト
文章を書くのが苦手でも大丈夫。今はChatGPTなどのAIを活用して、誰でもスムーズに記事作成が可能な時代です。
メリット
- 初期費用が少ない（月1,000円前後）
- スキマ時間でできる
- うまく育てれば“自動収入”の仕組みに
始め方の例
- レンタルサーバーに申し込む
- WordPressでブログを立ち上げ
- ASP（A8.netなど）に登録
- 商品やサービスの紹介記事を書く
- クリック・購入で報酬が発生
✅ おすすめレンタルサーバー：エックスサーバー
✅ おすすめASP： A8.net（無料登録）
② ポイ活・アンケートモニター
スマホだけで始められて、本当に何もスキルがいらない副業がポイ活です。
メリット
- 完全無料で始められる
- スキマ時間にちょこちょこできる
- 場所を選ばない
人気サイト
「月1,000〜3,000円をコツコツ積み上げたい」人にぴったりです。
③ クラウドソーシング（ライティング・事務・デザインなど）
「仕事を受けて報酬をもらう」在宅副業の代表格。
得意なことがなくてもOK。初心者向け案件が豊富にあります。
主なサイト
仕事内容例
- ブログ記事の作成（AIでサポート可）
- 簡単なデータ入力
- Webデザインやバナー作成
✅ まずは登録して、案件を検索してみましょう。
④ フリマアプリでの不用品販売
メルカリやラクマなどのフリマアプリは、すぐに現金化しやすい副業です。
こんな人におすすめ
- 家の中に使っていないものがある
- 写真を撮ったり文章を書くのが苦じゃない
- すぐにお金が欲しい
→ コツを掴めば「転売」や「ハンドメイド販売」へもステップアップ可能！
⑤ スキル販売（ココナラ・タイムチケット）
「ちょっと人より得意かも？」をお金に変える副業です。
たとえば…
- PowerPoint資料作成
- 英語翻訳
- 旅行プラン提案
- SNSアイコン制作
など、スキルレベルは問われません。
✅ サイト例：ココナラ
⑥ AIツールを活用した副業（ChatGPT・Canvaなど）
今、最も注目されているのがAIを使って稼ぐ副業。
難しいスキルがなくても、アイデアを形にできる時代です。
活用例：
- ChatGPTでブログ記事やSNS文を自動生成
- Canvaで画像作成→Instagram投稿・サムネイル制作
- Notionでスケジュール管理や提案資料づくり
✅ これらをクラウドワークスやココナラで活用すれば、AI×副業で時短かつ高品質な仕事ができます！
副業の始め方ステップ【初心者向け】
「やってみたい副業は見つかったけど、どうやって始めればいいの？」という方のために、5つのステップで説明します。
STEP① 自分に合った副業を1つ選ぶ
まずは「これならできそう」と思える副業を1つだけ選びましょう。
あれもこれも手を出すと中途半端になりがちなので、1つに絞るのがコツです。
STEP② 無料登録・アプリのインストール
たとえば
- A8.netに登録（ブログ副業）
- モッピーに登録（ポイ活）
- クラウドワークスに登録（在宅ワーク）
- ChatGPTの無料アカウント開設（AI活用）
登録するだけの一歩で、気持ちが大きく前進します。
STEP③ まずは試してみる
最初から「稼がなきゃ！」と気負わず、練習のつもりで数件やってみましょう。
実際に動くことで、自分に向いているかどうかもわかってきます。
STEP④ 時間と成果を記録してみる
副業で大切なのは「継続」と「改善」。
できれば、日々の作業時間・得られた収入・気づいたことをメモしておくと後で役立ちます。
→ NotionやGoogleスプレッドシートで簡単に管理できます。
STEP⑤ 継続できそうなら、徐々に育てる
最初は月1,000円でもOK！
それが月5,000円、1万円…と伸びていけば、将来的には「本業を超える」可能性も十分あります。
副業に役立つおすすめツール＆サービスまとめ
副業の成果を効率よく出すためには、便利なツールの活用が欠かせません。
ここでは、サラリーマン副業にぴったりの“使える”ツールを厳選してご紹介します。
🔹 ChatGPT（文章作成・アイデア出しに）
無料でも使える高性能AI。
ブログ記事、SNS投稿、メール文、提案書など、文章に関わる作業を爆速化できます。
- 使い方：
「副業 初心者 おすすめを教えて」などと入力すれば、すぐに使える文章やネタを生成
🔹 Canva（デザイン・バナー・SNS画像作成に）
無料で使えるデザインツール。
テンプレートが豊富で、ブログのアイキャッチ画像やInstagram用投稿もドラッグ＆ドロップで簡単に作成可能。
🔹 Notion（スケジュール＆タスク管理に）
副業の予定や作業記録、売上記録を1か所でまとめて管理できる万能ツール。
AI機能もあり、効率アップ間違いなし！
🔹 A8.net（アフィリエイトを始めるなら必須）
日本最大級のASP（アフィリエイト・サービス・プロバイダ）。
ブログやSNSを活用して広告収入を得たい人は必須登録です。
🔹 クラウドワークス（在宅ワーク案件探しに）
文章作成・事務作業・デザイン・動画編集など、幅広いジャンルの仕事が見つかるクラウドソーシングサイト。
報酬も安定していて、副業初心者でも安心です。
よくある質問（FAQ）
Q. 会社にバレずに副業できますか？
→ 確定申告時に住民税を「自分で納付」にすればバレにくくなります。
ただし、就業規則の確認は必須です。
Q. どの副業が一番おすすめですか？
→ 継続がカギなので、「自分が続けられそうなもの」が一番です。
迷ったら、ブログ＋ポイ活など2つ並行で試すのもアリ。
Q. 時間がない中でもできる副業は？
→ ポイ活、クラウドワークスの単発案件、フリマアプリ販売などがスキマ時間に最適です。
まとめ｜副業は最初の一歩がすべて
サラリーマンでも、今の時代は収入源を増やすのが当たり前になっています。
でも、最初の一歩が踏み出せず、なかなか始められない人も多いのが現実です。
だからこそ
✅ 興味のある副業を1つ選ぶ
✅ まずは無料登録だけでもしてみる
✅ 小さく始めて、コツコツ継続する
この3ステップを意識して、「行動できる自分」になってみましょう。
副業で収入が増えると、お金の余裕だけでなく心の余裕も生まれます。
副業がきっかけで人生が変わる人もたくさんいます。
